什么是记忆?全脑记忆法的十大原理

什么是记忆呢?

记忆分为两个步骤,第一步是“记下来”,记得住,记得牢;第二步是“回忆”,当使用这些信息时,能够回忆起来。

“图片+联想”是世界上最高效的记忆方法。

全脑记忆法的十大原理

  1. 图像原理:生动有趣的图像;
  2. 色彩原理:大脑是喜欢色彩的;
  3. 动感原理:大脑对动的物体比较敏感;
  4. 联想原理:联想已知的内容(逻辑与非逻辑);
  5. 有趣原理:新奇有趣、搞笑幽默、神奇好玩;
  6. 夸张原理:变大变小、变多变少;
  7. 五感原理:视、听、味、嗅、触;
  8. 关键原理:提出关键信息串联起来;
  9. 专注原理:提前定下目标;
  10. 重复原理:合理的时间节点进行复习。

当记忆一个知识点时,当天晚上和第二天早上复习一遍,然后隔几天再复习一次。

世界记忆大师的三大标准

世界大师是脑力锦标赛组委会官方公布的,它是世界记忆力的最高级比赛,其比赛记录可以直接录入吉尼斯纪录,无需再申请。

要拿到世界记忆大师,必须满足三大条件:

  1. 两分钟内正确记忆一副打乱顺序的扑克牌,包括花色和顺序;
  2. 一小时内正确记忆十副打乱顺序的扑克牌,包括花色和顺序;
  3. 一小时内正确记忆1000个无规律的阿拉伯数字。

2015年除了这三个标准之外,还要满足再世界脑力锦标赛的十大项目的总分数达到3000分以上。

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